让一个人心情变好的6个习惯

 
01不解释

很多时候,我们总喜欢解释自己。

其实,害怕被误解、被怀疑、被孤立,是人之常情。

但你要知道,不是所有人,都了解你的为人。

不是所有事,都要向他人说清楚。

有这样一句话:“对不相信你的人,你磨破嘴皮子都没用,对相信你的人,即便不开口也懂你的全部。”

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有时候,澄清,会把事实越描越黑。

有时候,辩驳,会给自己带来更多麻烦和隔阂。

与其渴望立马得到所有人的理解和认同,不如学会放下纠结与不甘,时间自会作出最客观、最公正的判断。

02不在意

听过这样一句话:“倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为你自己而活。”

生活中,有太多人总是太在意别人的眼光和评价,也总是害怕得不到他人的支持和认可。

小到买什么、穿什么、用什么,大到择业、结婚和生子,都会受到他人意见的干扰,或拿别人的标准来做参照。

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其实,生活是你自己在过。

日子怎么过,最重要是问自己的心意;人生怎么选,关键要让自己满意。

喜欢什么样子的日子,就会有怎样的一生。

03不强融

每个人活在这个世上,都有自己的生活。

有一句话说:“圈子不同,不必强融。”

性格不同,无论怎么凑合,都走不到一块。

三观不同,无论怎么沟通,都是南辕北辙。

层次不同,无论如何费力,都很难长久地相处下去。

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强融的圈子,不仅自己累,也让别人尴尬。

还不如尝试在懂你的人群里散步,自在做自己。

04不强求

人的一生,会遇到许多让你难以忘掉的人,让你割舍不下的情谊,也让你放不下的回忆。

人跟人的缘分,无法强求。

想走的人,无论你再怎么挽留,都会离开你。

肯留下来的人,即便时过境迁,也始终会陪在你身边。

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遇见,那就好好珍惜;离开,也不必纠缠。

只有挥别错的,才能遇到对的。

也只有放下错的,才能邂逅更好的。

要知道,能解脱你自己的,绝不是离你而去的人,而是不再强求的自己。

05不讨好

生活中,我们常常活得很累。

说一句话,做一件事,乃至做出一个微小的选择和决定,都喜欢去看他人脸色。

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任何需要小心翼翼维系的关系,都难长久。

任何需要费力讨好的关系,皆少了一些真心和诚意。

毕竟真正在乎你的人,不需要你讨好。

讨好来的,也不会被珍惜。

与其每天察言观色,看别人心情,太在乎别人感受,不如学着善待自己。

06不生气

每个人都会遇到烦心的人和事。

而人的时间和精力,都很有限。

没必要为了不值得的人生气,也没必要为了一点小事就动怒,管理好自己的情绪,照顾好自己的心情,比什么都重要。

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有这样一句话:“人生一世,草木一秋,何必费尽心机,自寻烦恼。”

与其拿别人的错误惩罚自己,不如学会放下和释怀。

活着的每一天,都尽量让自己快乐。

如果你的眼睛,充满着泪水和愤怒,就无法抬头看到星空,也无法感受到周遭那么多的美好。

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