为什么会长白发?怎么预防长白发?

  为什么会长白头发?

  头发变灰白的原因非常复杂,与年龄、生活习惯、精神压力和疾病都有密切的关系,同时也受基因和遗传控制。

  不同种族人群开始出现白头发的平均年龄也不同。

  一般来说,白种人 30~40 岁中期出现灰白发,亚洲人 30~40 岁后期出现灰白发,非洲人 40~50 岁中期出现灰白发。

  这是受基因决定的。基因可以规划我们何时出现白头发,通常父母出现白头发的年龄越小,子女出现白头发的时间也会越早。

  除此之外,疾病(甲状腺功能亢进、肾病、溃疡性结肠炎、白癜风等)、营养不良、精神压力大等,也都可能导致白发

  精神性白发:当一个人遭受巨大的精神创伤,比如,过度紧张和焦虑,或者突然受到大的刺激,也可能出现白头发;

  营养性白发:身体缺乏某些维生素、微量元素等营养物质时,白发也会增加;研究表明,营养不良会引起头发色素减少,出现白头发的几率增加;

  先天性白发:一般发生在白化病患者身上,一出生,所有毛发就都是白的( NBA 白眉侠);

  疾病性白发:一些疾病如甲亢、结核、白癜风等,都会表现出头发变白的症状。有些斑秃的人群,脱发部位长出的新头发可能是白色。

  白发能治愈吗?

  吃黑色食物“以色补色”能黑发吗?

  如果是因为紧张、精神压力大、甲亢、白癜风等疾病而短暂出现的白发也可能在调整之后得到改善。

  但是,大多数白发问题是无法解决的,比如一些先天性白发、遗传性白发与老年性白发,这通常是由基因和遗传决定的,我们是无法改变的,就像我们无法抵抗衰老一样。

  “以色补色”的说法在民间很流行,一直都有说法称,多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑,还能让白头发逐渐逆转。

  不过,这种说法其实并没有足够的科学证据。

  的确,黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处,但并不是因为吃黑色能补头发的黑色素。

  黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富,如果是由于蛋白质、B 族维生素和微量元素缺乏等导致的白发,吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处。但是,黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。

  因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞,它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素,并不能直接转化成头发上的色素。

  所以,敲黑板!!!坊间一些宣称可以治疗白发的产品或药物不要轻信,可能进一步损伤毛囊或损伤肝肾功能。此外,不要强行将白发拔出,虽然不会“拔一根长十根”,但长期反复拔出毛发容易引起毛囊发炎,甚至破坏毛囊使毛发不能再长出。

  做好这几点,让白发来的晚一些

  目前,医学上还没“特效药”治疗白发,但是可以让它来得晚一些(除了遗传因素和病变)。不妨在生活中做好这些事:

  1.学会减压 因为紧张、精神压力大而出现的白发,要及时调控情绪,合理减压。

  2.按摩头皮 按摩有助促进血液循环,给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。

  3.头发防晒 平时要注意给头皮做好防晒,尤其是紫外线较强的晴天。出门戴顶帽子、打遮阳伞等都是不错的选择。

  4.减少烫染 不使用劣质洗发用品,少烫发、染发,减少对头发的伤害。

  5.早戒烟、少熬夜,合理饮食

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